Архив за день: 8 Март 2008

Некоторый этап…

В первую очередь хочется сказать, что весьма печально, что Миша Захаров 6-го марта травмировал ногу и по-моему довольно серьёзно. Как минимум на пару недель, а потом ещё восстанавливаться неизвестно сколько. Печально не потому что мне его жаль. Я не люблю жалеть людей и не люблю, чтобы меня жалели. Грусно то, что одним игроком стало меньше, за которым видно куда стремиться. Точнее не то что просто видно, а очевидно. Ещё есть Виталя Казакевич, который я считаю имеет в себе некоторые качества, которые очень важны и которых нет у Захарова, но что-то Виталя пока видимо не в настроении тренироваться. Самат Ержаканов… Нет…ленится он. Всё собственно.

Что ж…похоже наступает момент, когда бежать нужно не за спиной какого-то более сильного игрока, а стараться идти вперёд отдельно, поскольку этот момент всё равно рано или поздно наступит. Точнее видимо вот он и наступил, хотя несколько неожиданно.

Выносливость, скорость, техника, тактика, психологическая выносливость.

Что делать для первого и второго я чётко осознаю. Третье и четвертое, да и пятое придёт только с опытом. Пятое даже не просто с опытом, а с турнирным опытом.

Где-то недавно прочитал китайскую поговорку бадминтонистов. В переводе она звучит примерно так: «Неважно как сильно ты можешь ударить, если ты не можешь достать до валана». Т.е. скорость и выносливость превыше всего. Это база. И начинать нужно именно с этого, а не нарабатывать силу смеша.

Погода пока оставляет желать лучшего, потому кроссы пока особо не побегаешь, но никто не мешает к ним начать готовиться. А подготовка будет заключаться в покупке утяжелителей для ног, рук и на пояс. Нормального в городе ничего нет, потому придётся заказать из Москвы…ну и придёт это всё как раз когда подсохнет. Бегать нужно будет во всем сразу (разумеется не сразу, а постепенно наращивать), а тренировки только с утяжелителями на ноги, включая бег, спец.упражнения и игры. Играть без них наверное вообще лучше не стоит, но ради интереса и получения дополнительного стимула я всё же буду изредка пробовать играть без них. :)

Nesquik+холодное молоко после тренировки — это просто сказка 😉