Архив за день: 15 Март 2008

Мешок…

Всё ярче понимаю свои недостатки. Пока на первом месте стоит техника и тактика. Потом уже скорость и реакция. Выносливость пока считаю лучше всего развита.

В принципе я уже писал, что является основой. Выносливости много не бывает. Её нужно продолжать развивать. Что нужно для скорости? В первую очередь бегать…ускорения, челночный бег и пр. На тренировках это далеко не всегда бывает. Потому это нужно делать самому. Ждём тепла и вперёд.

А пока никто не мешает дома отрабатывать короткую подачу, качать кисть и стопы…

На закуску, нарыл в интернете очень полезную книжку «Питание для выносливости»