Архив за месяц: Июль 2009

Последние дни в Китае

С ногой уже практически всё в порядке, хотя на турнире, что был 4-5 июля я сыграл неважненько. Да собственно и вся команда была какая-то вялая, так что прошли мы только в 1/16 (всего было более 70 команд). Честно сказать этот турнир не очень понравился, особенно из-за настроя команды. Ну да ладно, всё равно было достаточно интересно.
О чем я собственно хотел написать?! Меня заранее предупредили, что в зале, где проходил турнир, будет очень жарко и душно. Как оказалось, в этом зале на 20 площадок было не так уж и душно. Скажем, не жарче, чем в других залах. Вот про это я и хотел написать. Тут, в Шэньчжэне, крайне жарко тренироваться. Если после парной игры я чувствую себя более менее нормально, хотя конечно всё равно как ведром воды облили, то после одиночки с более-менее серьёзным игроком становится просто хреново, сбивается дыхание, а потение не перестаёт иметь место ещё в течении как минимум получаса, находясь в покое, т.е. по факту как будто находишься всё это время в сауне.
Всё это дело очень серьёзно сказывается на весе. За несколько часов игр вполне реально потерять около 5-ти литров жидкости. Обычно я беру с собой полторалитровую бутылку с самостоятельно намешанной жидкостью (грейпфрутовый или апельсиновый сок, разбавленный 1 к 2 водой и с добавлением кое-каких витаминов), этого часто не хватает (что вполне естественно, поскольку разница приобретённой и потерянной жидкости более 3 литров) и приходится покупать ещё там тоже витиминизированную воду (обычную в Китае на бадминтоне практически никто не пьёт).

Что характерно такая ситуация не только в залах. За 40 минут бега по парку, когда солнце уже зашло, я запросто теряю 3 литра жидкости.
К чему я это всё. Да к тому, что за последнюю неделю в Китае, я таким образом «высушился» на 9 килограмм. Было конечно тяжело, хотелось очень пить, но организм привыкает и адаптируется довольно быстро.
20-го июля на Thailand Open 2009