Архив метки: тренировки

Травма

Вчера, как обычно по пятницам, играл в зале Huangpu middle school. Всё было прекрасно, но под самый конец тренировки, в середине последней партии, я очень сильно подвернул ногу. Так сильно я не подворачивал ногу наверное с тех пор, когда я сломал данный правый голеностоп в детстве. Аж звезды в глазах.
Что характерно. Скажу опять о китайском гостеприимстве и внимании. Сразу сбежалась вся команда. Кто помогал расшнуровать и снять кроссовок, кто побежал за ледяной банрчкой сока (чтобы приложить), ещё двое моментально принесли замораживающий спрей. Один, из которых мне отдали с собой.
Замораживающий спрей

Домой тоже довезли. Предложили и в больницу, но мне как-то совсем не хотелось.
Весь вечер нога болела ужасно, даже просто в лежачем состоянии с приложенным льдом. Думал, что сегодня я точно не посплю, но принял капсулку Solpadein’a, а также две таблеточки ArthroStop’a и прекрасно уснул.

Утром проснулся. В покое нога совсем не болит, опухоль стала немного меньше, но всё ещё большая. Наступать на ногу с утра не мог, сейчас уже вполне сносно, но могу.

Вот так нога выглядит в данный момент.

Перелома думаю нет, разрыва связок вроде тоже нет (очень на это надеюсь). Видимо просто очень сильное растяжение. А потому, надеюсь, что пройдёт за неделю и я смогу поучавствовать в очередном командном турнире Шэньчжэня, который будет 4-5 июля.

О китайском гостеприимстве

Сегодня, в четверг, меня опять пригласили, уже как по традиции, в один из залов Шэньчжэня на востоке Luohu.
Это небольшой зал, на 4 площадки, с хорошими потолками и резиновым покрытием пола, которое, к сожалению, когда чуть намокает становиться не хуже льда (ну уж явно более сколько, чем пол в спортзале КазГУ в Алматы) :), а самое главное, что с хорошими парными и одиночными игроками, и главное хорошими людьми.

Этот зал я стал посещать каждый четверг после турнира, где и познакомился с некоторыми из этих ребят.
Не смотря, что о большинстве китайцев у меня не очень хорошее мнение, ни об одном китайце-бадминтонисте я не могу сказать ничего плохого, а наоборот только хорошее. К примеру тут меня и забирают на машине от дома и потом привозят после игр. А во время игр то и дело могут чем-то угостить: то китайским холодным чаем, то какой-нибудь конфетой, то просто водичкой, без которой невозможно прожить на тренировках в Китае, о чем напишу в следующий раз.

В прочем, угощают водичкой не только здесь, а вообще практически в любом зале практически всегда, несмотря на то, что я беру с собой полторалитровую бутылку, которой никогда не хватает до конца тренировки. И щедрость и внимательность не единственные качества китайцев. Это и открытые, общительные люди, с которыми интересно пообщаться, не смотря на языковой барьер. За всё это им огромное спасибо.

Ещё один зал

Как уже говорил, вчера я должен был один идти к китайцам, не понимающим ни английский, ни разумеется русский. Встретились как и договаривались неподалёку от метро Shao nian gong, что как раз в районе той штуки, в которой видимо будет проходить всемирная универсиада в 2011 году

Shenzhen World Universiade 2011

Неплохой бадминтонный зал на 8 площадок. Более сильные игроки. Это я понял уже когда просто разминался на половинке с одним из них. При том, что по конплекции он был примерно такой же как я, двигался явно быстрее. Сейчас я затруднюсь сказать какой был бы исход, если с ним сыграть одиночку.

Вчера-то я и понял, почему у китайцев и вообще всех этих жителей южноазиатских стран такая выносливость. Всё дело в том, в каких условиях они тренируются. Жестокая жара, плюс духота и влажность. Я сдох просто после двух партий парной игры (!). Минут 15 сидел отдыхал и в течении всего этого времени с меня продолжал лить пот, как будто я продолжаю бежать кросс на 35-ти градусной жаре.
После вроде пришёл в себя и сыграл ещё 6 партий парной игры. Последнюю партию я просто уже толком не мог толком двигаться.
Я полагаю, что вчера у меня была рекордная потеря жидкости за тренировку. Я полагаю, что примерно литра 4 точно. Только под самый конец я выпил 0.5л воды и поплёлся на метро. Дома я выпил ещё 1.5 литра, потом ещё литр, только после этого я начал приходить в себя и у меня появился аппетит :)

Адаптации к каждому новому залу уже никакой не требуется. Прихожу и играю сразу свою игру. Это прекрасно. Жаль только, что вчера так намахался ракеткой, что всю ночь и сегодняшний день ужастно ныло плечо и локоть.

И снова бадминтон…

Во вторник снова ходил в этот зал. На этот раз уровень игроков уже получше. В паре пришлось побиться и кое-как вытянуть первую партию со счета 16:20. Далее тоже не приходилось расслабляться.
В целом, как только вышел на площадку, так сразу и всё стало получаться – не сравнить с прошлым разом, когда вплоть до самого конца не мог быть толком уверенным в своем ударе.

Бадминтон в Китае, Шэньчжэнь

Вчера мы ходили с этими же ребятами, но уже в другой зал (одной станцией метро дальше). Зал тоже неплохой. Пол, освещение, потолки. На 6 площадок, но конечно не сравнить в с предыдущим залом.

Бадминтон в Китае, Шэньчжэнь - 2

А сегодня я пойду снова в другой зал, но теперь я пойду один, и переводить будет некому. Ну да ладно, для бадминтона языковой барьер – не проблема.

Китайцам интересно…

В минувшую пятницу ходил в новый спортивный комплекс Fukuda Sports Center (福田体育中心) недалеко от станции метро Che Gong Miao. Данный комплекс включает в себя как минимум несколько плавательных бассейнов, футбольное поле, с десяток теннисных кортов, а также бадминтонный зал на 10 площадок. Может быть что-то ещё, но я этого не видел.

Бадминтонный зал в Шэньчжэне

Зал конечно шикарный. Паркетный пол, высокие потолки, хорошее освещение. Но первый час я вообще не чувствовал ни площадку, ни валан. Просто вообще хуже некуда. На этот счет играть в Gui Yuan Primary School было значительно проще и привычнее. Ко второму часу более менее адаптировался, но думаю, что ещё нужно играть и играть, чтобы привыкнуть к большим залам (к слову сказать, в Шэньчжэне есть зал и на 30 площадок).

Всем китайцам интересно кто и откуда мы. Все хотят поиграть против. Так и играли то с одними, то с другими по одной партии и так сменилось на два часа пар 7 китайцев.
Перед уходом к нам подошёл ещё один молодой китаец и спросил, когда мы придём в следующий раз. Договорились на среду. Посмотрим на что способен он, а то пока я не удовлетворён совсем. Хотя может неправильные места посещаем, или в неправильное время.