Архив метки: турниры

Я не пропал ;-)

Многие спрашивают куда я делся, почему не пишу и чем вообще занимаюсь, а то может уже не тренируюсь. Прошу меня простить. Просто катастрофически не хватает времени и сил что-то писать. Постараюсь ответить на все вопросы 😉

Начнем с того, что живу я сейчас в Хошимине (Сайгоне). Переехал из Нья Чанга сюда аж в конце сентября. То что в Нья-Чанге было лишь одно место, где поиграть в бадминтон, а также особо не было мест, где было можно спокойно тренироваться (кроме, разумеется, как бегать).

Вот потому-то я и оказался толком не готов ни к турниру в Сингапуре в конце сентября, ни к турниру во Вьетнаме в начале октября.

После всех своих проигрышей в 2009 году я сделал много выводов. Переломной точкой стал турнир в Малайзии, где я проиграл малайзийцу 21:16 21:5.

Хоть малайзиец был и сильный, но в первой партии явно было что-то нездорово с психологией у него, за счет чего видимо и удалось забить довольно немало очков (особенно учитывая мою никакую подготовку). А вот второй партии я просто сдох после пары затажных розыгрышей.

Надо сказать это был наверное первый турнир где мне вообще не мешала психология, однако первую партию я упустил. И так мне и нужно, поскольку если бы и выграл, то и третью пролетел бы с таким же счетом как и во второй.

Есть видео первой партии и честно сказать мне стыдно за многие розыгрыши и как было возможно упустить её. И хорошо, что нет видео второй партии, так как я, пересматривая данную игру, просто сгорел бы от стыда перед самим собой :-)

И как это ни печально, хорошо, что у меня не получилось поехать на чемпионат Казахстана 2009. Первое место я бы не занял, а меньшего мне не нужно.


Прошло почти 2 месяца как я начал усиленно тренироваться. Я практически каждый день встаю в 5 утра. В 6 выезжаю на мотобайке на автобусную станцию, где оставляю мотобайк на парковке, сажусь на автобус и еду 22км до тренировочного центра при Национальном Университете Вьетнама.

Бег. Играть я почти не играю сейчас (только пару раз в неделю, чтобы не терять чувство волана), а только тренирую скорость, выносливость и скоростную выносливость. Бегаю различные дистанции в разные дни: 3 раза 30мин, с перерывом в 10 минут, 4×400, 3×400, 10×400, в которых 400=80м ускорение, 120м легкий бег, 80м ускорение, 120 легкий бег…а также 15×400, в которых пробегается 400м на максимуме, потом перерыв 5мин и тд… наконец просто ускорения 100м.

бег в Ho Chi Minh National University

Скакалка. Она мне никогда особо не давалась, наверное скорее из-за того, что тяжело начинать в силу слабых рук и не особо сильных и быстрых кистей. При двойных прыжках я очень сильно зажимался, напрягался, от чего толком и прыгать не получалось и быстро терял силы. Данную неделю я тренирую скакалку. Каждый день в 7 утра. Нужно добиться норматива в 200 оборотов в минуту. В начале недели я с трудом мог сделать 100. При том к концу минуты я толком не чувствовал рук (нефиг напрягаться всеми руками).

Делаю я 10 раз по 1 минуте с перерывом в 2-3 минуты. На сегодня пока наилучший результат 170 оборотов в минуту (85 двойных). Считаю, что неплохой результат за 5 дней при том, что руки мои устают почти ежедневно ещё кое от чего другого. От чего?

Тренажеры. Раза 3 в неделю я посещаю тренажерный зал. Делаю специфические упражнения для бадминтона. 5 упражнений на руки, 4 на ноги, а также по одному на пресс и спину. Очень забавно после тренажерки ехать на мотобайке, когда руки как ватные :-) но я осторожен разумеется.

Пока вот такие дела. С середины или конца февраля (в зависимости от того, когда я достигну нужного результата в беге и скакалке) начну работать над перемещением по площадке и пора начинать многоволанку. Поскольку до конца апреля, когда будет турнир в Ханое, остается совсем немного времени. Цель — попасть в 16.

Планы на год:

Я собираюсь тренироваться в этом режиме весь 2010 год и планирую посетить как минимум следующие турниры:

1. конец апреля — Ciputra Hanoi Vietnam Challenge 2010 (Vietnam, Hanoi)

2. начало мая — Smiling Fish 2010 (Thailand, Trang)

3. конец июня — SCG Thailand Open 2010 (Thailand, Bangkok)

4. начало июля — Malaysia Open GP 2010 (Malaysia, Johor Bahru)

5. конец июля — Singapore International Series 2010 (Singapore)

6. конец июля — Macau Open Grand Prix 2010 (Macau)

7. начало октября — YONEX-SUNRISE Vietnam Open 2010 (Vietnam, HoChiMinh City)

UPD: 8. середина ноября — Malaysia International Challenge (Malaysia, ???)

Под вопросом ещё 3 турнира (в Индонезии, в Индии, а также в Лаосе), но эти 8 обязательны.

После этого я возвращаюсь в Казахстан на чемпионат Казахстана 2010.

P.S. фотки всякие разные обязательно добавлю позже.

Vietnam Open GP 2009 в Хошимине

Сегодня завершился турнир в Хошимине. Yonex-Sunrise Vietnam Open GP 2009 таково его официальное название, благодаря понятно какому генеральному спонсору.
На турнире присутствовали спортсмены из 14 стран: Вьетнама, Сингапура, Малайзии, Индонезии, Лаоса, Тайланда, Тайваня, Гонконга, Филиппин, Японии, Австралии, США, Уэльса

и, собственно, Казахстана 😉

Как позже выяснилось, глядя на фотку, на открытие не вышли спортсмены из Уэльса, США и Гонконга и их показательно заменили линейные судьи (в сереньких штанах и футболках).

Ну а всем командам, кто вышел от спонсора достались цветочки и вот такой сувенирчик с символикой турнира

Всего в турнире приняло участие около 200 спортсменов, 72 в мужской одиночке. Мне, к сожалению, не удалось попасть в 32 — проиграл вьетнамцу Duc Phon Tran 21:11, 21:18
Немного не хватило во второй партии. Конечно сказалось то, что я неделю не занимался перед турниром, так как переезд в Хошимин, участие в Singapore International Series (где мне не удалось пробиться в 16 — проиграл сингапурцу Gonansa Robin со счетом 21:4, 21:12), и собственно ожидание несколько дней в Хошимине турнира, так как пока ещё не знал где можно заниматься (завтра начну исследовать данный вопрос, так как уже не могу прям как играть хочется). Выводы из своей игры сделал. Можно было сыграть лучше. Нужно упорнее тренироваться.

Посмотрел почти все одиночные (и не только) игры. Много думал почему я не могу играть на таком же уровне. Так и не нашел причин почему не могу :) А раз так значит нужно по-быстрее осваивать то, что уловил мозг, а уловил он немало моментов, которые помогут значительно улучшить игру. Это и в плане тактики и перемещении. С техникой конечно сложнее будет, но нет ничего невозможного. Буду стараться и готовиться к Malaysia International Challenge 2009 в ноябре.

Последние дни в Китае

С ногой уже практически всё в порядке, хотя на турнире, что был 4-5 июля я сыграл неважненько. Да собственно и вся команда была какая-то вялая, так что прошли мы только в 1/16 (всего было более 70 команд). Честно сказать этот турнир не очень понравился, особенно из-за настроя команды. Ну да ладно, всё равно было достаточно интересно.
О чем я собственно хотел написать?! Меня заранее предупредили, что в зале, где проходил турнир, будет очень жарко и душно. Как оказалось, в этом зале на 20 площадок было не так уж и душно. Скажем, не жарче, чем в других залах. Вот про это я и хотел написать. Тут, в Шэньчжэне, крайне жарко тренироваться. Если после парной игры я чувствую себя более менее нормально, хотя конечно всё равно как ведром воды облили, то после одиночки с более-менее серьёзным игроком становится просто хреново, сбивается дыхание, а потение не перестаёт иметь место ещё в течении как минимум получаса, находясь в покое, т.е. по факту как будто находишься всё это время в сауне.
Всё это дело очень серьёзно сказывается на весе. За несколько часов игр вполне реально потерять около 5-ти литров жидкости. Обычно я беру с собой полторалитровую бутылку с самостоятельно намешанной жидкостью (грейпфрутовый или апельсиновый сок, разбавленный 1 к 2 водой и с добавлением кое-каких витаминов), этого часто не хватает (что вполне естественно, поскольку разница приобретённой и потерянной жидкости более 3 литров) и приходится покупать ещё там тоже витиминизированную воду (обычную в Китае на бадминтоне практически никто не пьёт).

Что характерно такая ситуация не только в залах. За 40 минут бега по парку, когда солнце уже зашло, я запросто теряю 3 литра жидкости.
К чему я это всё. Да к тому, что за последнюю неделю в Китае, я таким образом «высушился» на 9 килограмм. Было конечно тяжело, хотелось очень пить, но организм привыкает и адаптируется довольно быстро.
20-го июля на Thailand Open 2009

Командный турнир в Шэньчжэне

В минувшие выходные в Шэньчжэне проходил командный турнир среди местных команд.
Я заранее знал, что он будет и очень хотел в нём принять участие. Как назло у меня возникли проблемы с визой в Гонконге, из-за чего вплоть до позднего вечера субботы я не мог вернуться в Китай.

Собственно я уже не надеялся успеть на турнир (поскольку выходные, а консульство в выходные не работает), но всё-таки один вариант прокатил и в воскресенье я уже был готов продолжить выступать за нашу команду (My Professional Badminton Club).
Тем более хорошо, что первый день они всех выграли и без меня.

Команда My Professional Badminton Club в Шэньчжэне

Слегка невыспавшийся и голодный подъехал рано утром к этому спортзалу, где меня уже ждали и далее поехали на машине в зал, где и проходил турнир. Толком я так и не понял, где он находился, но где-то на севере Futian’a.

Утренний Шэньчжэнь

Зал на втором этаже, 9 площадок (на 8-ми проходили игры). Возможно из-за обилия коллон и лавочек между площадками, а также китайцев на них, зал показался небольшим. Хотя, если учесть, что теперь мне зал на 4 площадки (как у нас в Костанае) кажется просто крохотным, то неудивительно.

Потолки не особо высокие, но мне это не мешало. Как и не мешало вообще ничего, так как только встал на площадку так и начал играть как будто я в этом зале всегда и тренировался.

Играть наша команда начала в 10 утра против какой-то другой команды (уж извините, китайского не знаю, потому и подробностей не знаю). Мне не собственно было пофиг против кого играть. Сначала играли мужскую пару

Командный чемпионат Шэньчжэня

Это наши самые сильные игроки. Один из них китаец, второй японец (нас вообще всего два иностранца было, я да этот японец). Без проблем выиграли пару оппонентов.

Вот данный японец на фото ниже. Как оказалось ему уже около 35 лет. Я бы не подумал никогда, что ему более 27. У нас кстати ещё взяли коротенькое интервью. Коротенькое, потому что репортёры не знали английского и смогли спросить только разве что как зовут, откуда да люблю ли я бадминтон :)

У всей нашей команды были одинаковые футболки с символикой и названием нашего клуба (у мужчин — чёрные, у девушек — жёлтые).
У меня теперь она тоже есть.

Далее играли микс. Первую партию без проблем выиграли. А вот во второй что-то сдали и проиграли.

В перерыве не было никаких криков, а скорее наоборот спокойное объяснение что не так и что нужно делать, а также остальные члены команды что и дело поттаскивали то воду, то полотенца, то обдували спец.штуками, типа вееров.

Третью партию тоже без проблем выиграли. Далее наступил черед мужской одиночки — моя игра. Как же всё-таки приятно, когда за тебя болеют искренне, а хлопать и выкрикнуть что-то в поддержку могут даже, если очко проиграно. Мне заранее объяснили, что игра до 15 очков и без продолжения в случае, если будет 14:14 (ну видимо для экономии времени). Начал я весьма неплохо и стартанул сразу на 7:0 :). Далее малость расслабился, но выиграл первую партию со счетом 15:8. В перерыве мне дали и полотенце и воду и вообще всё что угодно, но честно сказать мне это не помогло, поскольку у меня начался явный перегрев организма (ещё наверное сказалось, что не выспался и голодный) и появилась какая-то слабость и озноб. Ну не удивительно, играть при такой температуре и душняке. Вторую партию я проиграл 11:15. В перерыве мне сказали что-то вроде «Соберись. Это лёгкий соперник. В следующей команде будет значительно сильнее». Третью партию вышел и выиграл. Без комментариев.

Видя, что у меня полностью мокрая обмотка на ракетку, мне предложили её сменить. Я согласился. Нашли мне где-то новую такую же чёрную махру как была у меня и сменили пока я отдыхал, переодевался (поскольку мокрая, хоть выжимай, была не только футболка, но и шорты). Принесли и еду всякую. Я поел только несколько бананов, попил да начал приходить в себя.

Что ещё приятно так это то, что на турнире были бесплатный холодный напиток, который разливали в бесплатные стаканчики. Отлично, что это не просто вода и не какая-нибудь «фанта», а какой-то специальный кисловато-сладкий бесцветный напиток, который весьма неплохо тонизирует.

Не знаю зачем, но против второй команды выставили более слабую нашу мужскую пару, которую просто разнесли.

Тоже самое сделали и с миксом, хотя там была некоторая борьба. Ну и опять наступил мой черед. Китаец повыше и похудее меня играл неплохо, но не так как я. Видимо я просто настроился: начал и постоянно атаковать (все две партии, а не как в первой игре) и вообще все удары играть очень активно. Что характерно в этот раз мне не было так хреново, а наоборот чувствовал себя очень даже неплохо всю игру.



Женская одиночка. Была борьба на протяжении обоих партий вплоть до последнего очка, но сильнее оказалась девушка и команды-оппонента.

Всё. На этом наша команда проиграла и более не учавствовала. После игр мы поехали есть куда-то на юг Futian’a, хотя может это был уже даже Nanshan. Ели всякие китайские блюда. Кстати довольно неплохие и вкусные. Даже такие, на которые я бы раньше точно не решился. Всё время наши китайцы болтали о играх, прикалывались, смеялись над одним из членов команды (как раз над тем, что был в паре, которая проиграла), ну а мне один китаец периодически рассказывал на английском о чем сейчас речь. В общем было довольно интересно. Сказали мне также, что в июле будет ещё два турнира, но к сожалению меня тут уже не будет :(

Ещё несколько фоток…

Топ-12 — итог

Откровенно хреново я выступил на данном турнире. Не показал того, что могу.

Очень…очень слабо. Даже и говорить ничего не хочется. 5-е место за такое выступление — это весьма неплохой результат, но я считаю, что по силам было быть в тройке.

В Шымкенте я был первый и надеюсь не последний раз. Город очень интересный. Совсем непохожий на другие города Казахстана. Наверное тут сказывается близость к границе с Узбекистаном. Зал мне понравился, но привыкнуть к нему так и не смог.